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男人的前列腺要重视“保养”

发布时间:2018-11-09 作者:山东英草济仁生物科技有限公司 点击次数:
  前列腺所产生的前列腺液,是精液的重要组成部分,同时前列腺液还有为精子提供营养、促使卵子受精的作用。而前列腺又是男子“多事”的地方,因此前列腺的保养是广大男性不可忽视的。

前列腺健康两个“六”

(1)造成前列腺疾病的“六”硬伤

嗜食辛辣食品

虽然辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不适,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力下降。

吸烟无度

根据有关调查数据显示,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高出1~2倍。烟草中含有的化合物多达1200余种,其中绝大多数对人体有害,吸烟越多前列腺受危害就越大。

久 坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。座位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

受 凉

前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,造成排尿困难,这又会对前列腺产生不良的影响。

长期便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变窄,排尿受阻,对前列腺健康不利。

憋 尿

经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,压迫前列腺导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。

保持前列腺健康的“六”护理

过有规律的性生活

性生活频繁的男性,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制婚姻生活,致前列腺液大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、婚姻生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

多吃西红柿

在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中,研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。

多吃豆类食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黄豆粉、豆浆,都是能有效遏止前列腺癌的食品。

到医院做筛检

专家建议广大男性朋友,在50岁之后应该每年到医院做两项检查:直肠检查和前列腺抗原的检查。如果本身有前列腺癌的家族史,最好从40岁就开始每年做这两项检查。

小心荷尔蒙补品

有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对婚姻生活的渴望,很多男性便冒险一试。然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关,这一点容易被忽略。如果已经被前列腺问题所困扰,那么请远离这些荷尔蒙补品。

阳光下运动

研究表明,生活的过度压力会增加前列腺患病的机会,而当生活压力减缓时,前列腺症状就会得到缓解。所以建议男性朋友尽量保持放松的状态。户外阳光下的运动是身心放松的很好的方式,另外,适度地进行体育活动也有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环,保持前列腺的健康。

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